דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק ציר עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
בקוביות, מיובש
198
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות24 g
שומן4.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 198 kcal —
- חלבון 15 g 29%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 4.7 g 6%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 24000 mg 1043%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.38 mg 29%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.6 mg 12%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 32 µg 8%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 190 mg 15%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 56 mg 13%
- זרחן 191 mg 15%
- אשלגן 374 mg 8%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0 mg 0%
- מנגן 0.38 mg 16%
- סלניום 27.9 µg 51%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 15 g | 24 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7.3 g | 12 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 22 g | 35 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 29 g | 47 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 37 g | 59 g | 12 g |
שאלות על מרק ציר עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק ציר עוף?
ב-100 g של מרק ציר עוף יש 198 kcal, וכן 15 g חלבון, 24 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק ציר עוף?
ב-50 g של מרק ציר עוף יש 99 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק ציר עוף?
ב-150 g של מרק ציר עוף יש 297 kcal, וכן 22 g חלבון, 35 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק ציר עוף?
ב-200 g של מרק ציר עוף יש 396 kcal, וכן 29 g חלבון, 47 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק ציר עוף?
ב-250 g של מרק ציר עוף יש 495 kcal, וכן 37 g חלבון, 59 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 973 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
