דעו מה יש בצלחת שלכם
בולוניה עוף בשר מעדניה
קלוריות וערכים תזונתיים
בולוניה
236
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות11 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 236 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 1073 mg 47%
- כולסטרול 91 mg 30%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.45 µg 2%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.64 µg 27%
מינרלים
- סידן 228 mg 18%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 229 mg 18%
- אשלגן 176 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 14.7 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 14 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7.1 g | 5.4 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 21 g | 16 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 29 g | 22 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 36 g | 27 g | 37 g |
שאלות על בולוניה עוף בשר מעדניה
כמה קלוריות יש ב-100 g של בולוניה עוף בשר מעדניה?
ב-100 g של בולוניה עוף בשר מעדניה יש 236 kcal, וכן 14 g חלבון, 11 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בולוניה עוף בשר מעדניה?
ב-50 g של בולוניה עוף בשר מעדניה יש 118 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בולוניה עוף בשר מעדניה?
ב-150 g של בולוניה עוף בשר מעדניה יש 354 kcal, וכן 21 g חלבון, 16 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בולוניה עוף בשר מעדניה?
ב-200 g של בולוניה עוף בשר מעדניה יש 472 kcal, וכן 29 g חלבון, 22 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בולוניה עוף בשר מעדניה?
ב-250 g של בולוניה עוף בשר מעדניה יש 590 kcal, וכן 36 g חלבון, 27 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1216 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
