דעו מה יש בצלחת שלכם
פאי עוף ופטריות
קלוריות וערכים תזונתיים
שכבת בצק אחת, תוצרת בית
202
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות14 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 202 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 101 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 30 µg 3%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.87 mg 6%
- ויטמין K 0.28 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- ביוטין (B7) 2.8 µg 9%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 67 mg 5%
- ברזל 0.45 mg 3%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 274 mg 6%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 8 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6.8 g | 7.2 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 20 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 27 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 34 g | 36 g | 26 g |
שאלות על פאי עוף ופטריות
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאי עוף ופטריות?
ב-100 g של פאי עוף ופטריות יש 202 kcal, וכן 14 g חלבון, 14 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאי עוף ופטריות?
ב-50 g של פאי עוף ופטריות יש 101 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאי עוף ופטריות?
ב-150 g של פאי עוף ופטריות יש 303 kcal, וכן 20 g חלבון, 22 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פאי עוף ופטריות?
ב-200 g של פאי עוף ופטריות יש 404 kcal, וכן 27 g חלבון, 29 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פאי עוף ופטריות?
ב-250 g של פאי עוף ופטריות יש 505 kcal, וכן 34 g חלבון, 36 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-559 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
