דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף גרנולה רך עם פירות ו/או אגוזים
קלוריות וערכים תזונתיים
406
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.9 g
פחמימות61 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 406 kcal —
- חלבון 7.9 g 16%
- פחמימות 61 g 22%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 8.5 g 30%
- סוכרים 27 g —
- נתרן 221 mg 10%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 23 µg 6%
- ויטמין B12 0.24 µg 10%
מינרלים
- סידן 66.8 mg 5%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 93.8 mg 22%
- זרחן 252 mg 20%
- אשלגן 331 mg 7%
- אבץ 1.8 mg 17%
- נחושת 0.37 mg 41%
- מנגן 1.8 mg 77%
- סלניום 0.01 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 7.9 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 3.9 g | 31 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 12 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 16 g | 123 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 20 g | 154 g | 29 g |
מזונות דומים
שאלות על חטיף גרנולה רך עם פירות ו/או אגוזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף גרנולה רך עם פירות ו/או אגוזים?
ב-100 g של חטיף גרנולה רך עם פירות ו/או אגוזים יש 406 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 62 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף גרנולה רך עם פירות ו/או אגוזים?
ב-50 g של חטיף גרנולה רך עם פירות ו/או אגוזים יש 203 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 31 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף גרנולה רך עם פירות ו/או אגוזים?
ב-150 g של חטיף גרנולה רך עם פירות ו/או אגוזים יש 609 kcal, וכן 12 g חלבון, 92 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חטיף גרנולה רך עם פירות ו/או אגוזים?
ב-200 g של חטיף גרנולה רך עם פירות ו/או אגוזים יש 812 kcal, וכן 16 g חלבון, 123 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חטיף גרנולה רך עם פירות ו/או אגוזים?
ב-250 g של חטיף גרנולה רך עם פירות ו/או אגוזים יש 1015 kcal, וכן 20 g חלבון, 154 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6602 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים