דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'ירימויה
קלוריות וערכים תזונתיים
ציפה ללא קליפה, טאיה
80
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.6 g
פחמימות15 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 80 kcal —
- חלבון 1.6 g 3%
- פחמימות 15 g 6%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 7 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.17 µg 0%
- ויטמין C 12.6 mg 14%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.64 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.27 mg 2%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 26 mg 2%
- אשלגן 287 mg 6%
- אבץ 0.16 mg 1%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.09 mg 4%
- יוד 0.4 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.6 g | 15 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.8 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2.4 g | 23 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3.1 g | 31 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 3.9 g | 39 g | 1.7 g |
שאלות על צ'ירימויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'ירימויה?
ב-100 g של צ'ירימויה יש 80 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'ירימויה?
ב-50 g של צ'ירימויה יש 40 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'ירימויה?
ב-150 g של צ'ירימויה יש 120 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צ'ירימויה?
ב-200 g של צ'ירימויה יש 160 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צ'ירימויה?
ב-250 g של צ'ירימויה יש 200 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 39 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13056 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
