דעו מה יש בצלחת שלכם
נקניקיית גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
מעושנת עם גבינה, חזיר, בקר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 328 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 1.5 g 1%
- שומן 29 g 37%
- שומן רווי 10 g 52%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 1082 mg 47%
- כולסטרול 68 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.76 mg 15%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 1.7 µg 72%
- כולין 63.1 mg 11%
מינרלים
- סידן 58 mg 4%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 178 mg 14%
- אשלגן 206 mg 4%
- אבץ 2.3 mg 20%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 15.7 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 14 g | 1.5 g | 29 g |
| 2 מנות | 200 g | 656 | 28 g | 3 g | 58 g |
| ½ מנה | 50 g | 164 | 7.1 g | 0.8 g | 15 g |
| 3 מנות | 300 g | 984 | 42 g | 4.5 g | 87 g |
| 4 מנות | 400 g | 1312 | 56 g | 6 g | 116 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 21 g | 2.3 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 35 g | 3.8 g | 73 g |
מזונות דומים
שאלות על נקניקיית גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקניקיית גבינה?
ב-100 g של נקניקיית גבינה יש 328 kcal, וכן 14 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (200 g) של נקניקיית גבינה?
ב-2 מנות (200 g) של נקניקיית גבינה יש 656 kcal, וכן 28 g חלבון, 3 g פחמימות ו-58 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (50 g) של נקניקיית גבינה?
ב-½ מנה (50 g) של נקניקיית גבינה יש 164 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (300 g) של נקניקיית גבינה?
ב-3 מנות (300 g) של נקניקיית גבינה יש 984 kcal, וכן 42 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-87 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (400 g) של נקניקיית גבינה?
ב-4 מנות (400 g) של נקניקיית גבינה יש 1312 kcal, וכן 56 g חלבון, 6 g פחמימות ו-116 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקניקיית גבינה?
ב-150 g של נקניקיית גבינה יש 492 kcal, וכן 21 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נקניקיית גבינה?
ב-250 g של נקניקיית גבינה יש 820 kcal, וכן 35 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-73 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171623 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
