דעו מה יש בצלחת שלכם
מורטדלה עוף וחזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 336 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 4.2 g 2%
- שומן 31 g 39%
- שומן רווי 9.9 g 49%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1240 mg 54%
- כולסטרול 87 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 13.2 mg 15%
- ויטמין E 0.64 mg 4%
- ויטמין K 0.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.78 mg 16%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 196 mg 15%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 223 mg 18%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 10 g | 4.2 g | 31 g |
| 1 מנה | 28 g | 94 | 2.9 g | 1.2 g | 8.6 g |
| 2 מנות | 56 g | 188 | 5.8 g | 2.3 g | 17 g |
| ½ מנה | 14 g | 47 | 1.4 g | 0.6 g | 4.3 g |
| 3 מנות | 84 g | 282 | 8.7 g | 3.5 g | 26 g |
| 4 מנות | 112 g | 376 | 12 g | 4.7 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 5.2 g | 2.1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 16 g | 6.3 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 21 g | 8.4 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 26 g | 11 g | 77 g |
שאלות על מורטדלה עוף וחזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מורטדלה עוף וחזיר?
ב-100 g של מורטדלה עוף וחזיר יש 336 kcal, וכן 10 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28 g) של מורטדלה עוף וחזיר?
ב-1 מנה (28 g) של מורטדלה עוף וחזיר יש 94 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56 g) של מורטדלה עוף וחזיר?
ב-2 מנות (56 g) של מורטדלה עוף וחזיר יש 188 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14 g) של מורטדלה עוף וחזיר?
ב-½ מנה (14 g) של מורטדלה עוף וחזיר יש 47 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (84 g) של מורטדלה עוף וחזיר?
ב-3 מנות (84 g) של מורטדלה עוף וחזיר יש 282 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (112 g) של מורטדלה עוף וחזיר?
ב-4 מנות (112 g) של מורטדלה עוף וחזיר יש 376 kcal, וכן 12 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מורטדלה עוף וחזיר?
ב-50 g של מורטדלה עוף וחזיר יש 168 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מורטדלה עוף וחזיר?
ב-150 g של מורטדלה עוף וחזיר יש 504 kcal, וכן 16 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-46 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173873 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
