דעו מה יש בצלחת שלכם
נקניקיית עוף, בקר וחזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עור, מעושן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 216 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 8.1 g 3%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 1034 mg 45%
- כולסטרול 120 mg 40%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.41 mg 8%
- ויטמין B6 0.21 mg 13%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 1.6 µg 67%
מינרלים
- סידן 100 mg 8%
- ברזל 4.8 mg 27%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 132 mg 11%
- אשלגן 246 mg 5%
- אבץ 2.7 mg 24%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 20.2 µg 37%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 8.1 g | 14 g |
| 1 מנה | 84 g | 181 | 11 g | 6.8 g | 12 g |
| 2 מנות | 168 g | 363 | 23 g | 14 g | 24 g |
| ½ מנה | 42 g | 91 | 5.7 g | 3.4 g | 6 g |
| 3 מנות | 252 g | 544 | 34 g | 20 g | 36 g |
| 4 מנות | 336 g | 726 | 46 g | 27 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6.8 g | 4.1 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 20 g | 12 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 27 g | 16 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 34 g | 20 g | 36 g |
שאלות על נקניקיית עוף, בקר וחזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקניקיית עוף, בקר וחזיר?
ב-100 g של נקניקיית עוף, בקר וחזיר יש 216 kcal, וכן 14 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (84 g) של נקניקיית עוף, בקר וחזיר?
ב-1 מנה (84 g) של נקניקיית עוף, בקר וחזיר יש 181 kcal, וכן 11 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (168 g) של נקניקיית עוף, בקר וחזיר?
ב-2 מנות (168 g) של נקניקיית עוף, בקר וחזיר יש 363 kcal, וכן 23 g חלבון, 14 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42 g) של נקניקיית עוף, בקר וחזיר?
ב-½ מנה (42 g) של נקניקיית עוף, בקר וחזיר יש 91 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (252 g) של נקניקיית עוף, בקר וחזיר?
ב-3 מנות (252 g) של נקניקיית עוף, בקר וחזיר יש 544 kcal, וכן 34 g חלבון, 20 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (336 g) של נקניקיית עוף, בקר וחזיר?
ב-4 מנות (336 g) של נקניקיית עוף, בקר וחזיר יש 726 kcal, וכן 46 g חלבון, 27 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקניקיית עוף, בקר וחזיר?
ב-50 g של נקניקיית עוף, בקר וחזיר יש 108 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקניקיית עוף, בקר וחזיר?
ב-150 g של נקניקיית עוף, בקר וחזיר יש 324 kcal, וכן 20 g חלבון, 12 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174605 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
