דעו מה יש בצלחת שלכם
טורטליני במילוי גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי-מקורר, כמו שנרכש
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 307 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 45 g 16%
- שומן 7.2 g 9%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 406 mg 18%
- כולסטרול 42 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 38 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.31 mg 26%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- ויטמין B6 0.04 mg 3%
- פולאט (B9) 74 µg 19%
- ויטמין B12 0.16 µg 7%
- כולין 5.4 mg 1%
מינרלים
- סידן 152 mg 12%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 212 mg 17%
- אשלגן 89 mg 2%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 23.9 µg 43%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 14 g | 45 g | 7.2 g |
| 1 מנה | 81 g | 249 | 11 g | 37 g | 5.9 g |
| 2 מנות | 162 g | 497 | 22 g | 73 g | 12 g |
| ½ מנה | 40.5 g | 124 | 5.5 g | 18 g | 2.9 g |
| 3 מנות | 243 g | 746 | 33 g | 110 g | 18 g |
| 4 מנות | 324 g | 995 | 44 g | 146 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6.8 g | 23 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 20 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 27 g | 90 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 34 g | 113 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על טורטליני במילוי גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של טורטליני במילוי גבינה?
ב-100 g של טורטליני במילוי גבינה יש 307 kcal, וכן 14 g חלבון, 45 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (81 g) של טורטליני במילוי גבינה?
ב-1 מנה (81 g) של טורטליני במילוי גבינה יש 249 kcal, וכן 11 g חלבון, 37 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (162 g) של טורטליני במילוי גבינה?
ב-2 מנות (162 g) של טורטליני במילוי גבינה יש 497 kcal, וכן 22 g חלבון, 73 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (40.5 g) של טורטליני במילוי גבינה?
ב-½ מנה (40.5 g) של טורטליני במילוי גבינה יש 124 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (243 g) של טורטליני במילוי גבינה?
ב-3 מנות (243 g) של טורטליני במילוי גבינה יש 746 kcal, וכן 33 g חלבון, 110 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (324 g) של טורטליני במילוי גבינה?
ב-4 מנות (324 g) של טורטליני במילוי גבינה יש 995 kcal, וכן 44 g חלבון, 146 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טורטליני במילוי גבינה?
ב-50 g של טורטליני במילוי גבינה יש 154 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 23 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טורטליני במילוי גבינה?
ב-150 g של טורטליני במילוי גבינה יש 461 kcal, וכן 20 g חלבון, 68 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172094 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
