דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצה גבינה ובשר
קלוריות וערכים תזונתיים
בצק עבה, קפוא, מבושל
265
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות31 g
שומן9.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 265 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 31 g 11%
- שומן 9.8 g 13%
- שומן רווי 4.7 g 24%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 5.3 g —
- נתרן 446 mg 19%
- כולסטרול 23.6 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 49 µg 5%
- ויטמין C 1.6 mg 2%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- ויטמין E 0.88 mg 6%
- ויטמין K 7.6 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.45 mg 9%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 94.3 µg 24%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
- כולין 26.3 mg 5%
מינרלים
- סידן 106 mg 8%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 17.7 mg 4%
- זרחן 136 mg 11%
- אשלגן 138 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 13.8 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 12 g | 31 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6.1 g | 15 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 18 g | 46 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 531 | 24 g | 61 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 664 | 31 g | 76 g | 25 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצה גבינה ובשר
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצה גבינה ובשר?
ב-100 g של פיצה גבינה ובשר יש 265 kcal, וכן 12 g חלבון, 31 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצה גבינה ובשר?
ב-50 g של פיצה גבינה ובשר יש 133 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצה גבינה ובשר?
ב-150 g של פיצה גבינה ובשר יש 398 kcal, וכן 18 g חלבון, 46 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצה גבינה ובשר?
ב-200 g של פיצה גבינה ובשר יש 531 kcal, וכן 24 g חלבון, 61 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצה גבינה ובשר?
ב-250 g של פיצה גבינה ובשר יש 664 kcal, וכן 31 g חלבון, 76 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7654 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
