דעו מה יש בצלחת שלכם
קרפ עם גבינה ורוטב בשמל
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוوز מראש
150
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.5 g
פחמימות17 g
שומן6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 150 kcal —
- חלבון 6.5 g 13%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 378 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0.37 mg 0%
- ויטמין D 0.47 µg 2%
- ויטמין E 0.93 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 29.3 µg 7%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 148 mg 11%
- ברזל 0.48 mg 3%
- מגנזיום 18.6 mg 4%
- זרחן 162 mg 13%
- אשלגן 118 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 6.5 g | 17 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.3 g | 8.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 9.8 g | 26 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 13 g | 34 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 16 g | 43 g | 15 g |
שאלות על קרפ עם גבינה ורוטב בשמל
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרפ עם גבינה ורוטב בשמל?
ב-100 g של קרפ עם גבינה ורוטב בשמל יש 150 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרפ עם גבינה ורוטב בשמל?
ב-50 g של קרפ עם גבינה ורוטב בשמל יש 75 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרפ עם גבינה ורוטב בשמל?
ב-150 g של קרפ עם גבינה ורוטב בשמל יש 225 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 26 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרפ עם גבינה ורוטב בשמל?
ב-200 g של קרפ עם גבינה ורוטב בשמל יש 300 kcal, וכן 13 g חלבון, 34 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרפ עם גבינה ורוטב בשמל?
ב-250 g של קרפ עם גבינה ורוטב בשמל יש 375 kcal, וכן 16 g חלבון, 43 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25549 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
