דעו מה יש בצלחת שלכם
ממרח גבינת צ'דר מעובדת
קלוריות וערכים תזונתיים
מוצר גבינה מעובד, צ'דר, למריחה
232
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות16 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 232 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 14 g 17%
- שומן רווי 8.9 g 45%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 7.9 g —
- נתרן 1951 mg 85%
- כולסטרול 57 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 133 µg 15%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.07 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.38 mg 29%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
מינרלים
- סידן 405 mg 31%
- ברזל 0.28 mg 2%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 937 mg 75%
- אשלגן 374 mg 8%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 10.5 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.8 g | 8 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 17 g | 24 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 23 g | 32 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 29 g | 40 g | 34 g |
מזונות דומים
שאלות על ממרח גבינת צ'דר מעובדת
כמה קלוריות יש ב-100 g של ממרח גבינת צ'דר מעובדת?
ב-100 g של ממרח גבינת צ'דר מעובדת יש 232 kcal, וכן 12 g חלבון, 16 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ממרח גבינת צ'דר מעובדת?
ב-50 g של ממרח גבינת צ'דר מעובדת יש 116 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 8 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ממרח גבינת צ'דר מעובדת?
ב-150 g של ממרח גבינת צ'דר מעובדת יש 348 kcal, וכן 17 g חלבון, 24 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ממרח גבינת צ'דר מעובדת?
ב-200 g של ממרח גבינת צ'דר מעובדת יש 464 kcal, וכן 23 g חלבון, 32 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ממרח גבינת צ'דר מעובדת?
ב-250 g של ממרח גבינת צ'דר מעובדת יש 580 kcal, וכן 29 g חלבון, 40 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7013 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
