דעו מה יש בצלחת שלכם

גבינה מסוג צ'דר או קולבי

קלוריות וערכים תזונתיים

דל נתרן

398
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות1.9 g
שומן33 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 398 kcal —
  • חלבון 24 g 49%
  • פחמימות 1.9 g 1%
  • שומן 33 g 42%
  • שומן רווי 21 g 104%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0.5 g —
  • נתרן 21 mg 1%
  • כולסטרול 100 mg 33%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 264 µg 29%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.6 µg 3%
  • ויטמין E 0.28 mg 2%
  • ויטמין K 2.7 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.38 mg 29%
  • ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
  • ויטמין B6 0.08 mg 4%
  • פולאט (B9) 18 µg 5%
  • ויטמין B12 0.83 µg 35%
  • כולין 15.4 mg 3%

מינרלים

  • סידן 703 mg 54%
  • ברזל 0.72 mg 4%
  • מגנזיום 27 mg 6%
  • זרחן 484 mg 39%
  • אשלגן 112 mg 2%
  • אבץ 3.1 mg 28%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 14.5 µg 26%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g39824 g1.9 g33 g
50 g50 g19912 g1 g16 g
150 g150 g59737 g2.9 g49 g
200 g200 g79649 g3.8 g65 g
250 g250 g99561 g4.8 g82 g

שאלות על גבינה מסוג צ'דר או קולבי

כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינה מסוג צ'דר או קולבי?

ב-100 g של גבינה מסוג צ'דר או קולבי יש 398 kcal, וכן 24 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינה מסוג צ'דר או קולבי?

ב-50 g של גבינה מסוג צ'דר או קולבי יש 199 kcal, וכן 12 g חלבון, 1 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינה מסוג צ'דר או קולבי?

ב-150 g של גבינה מסוג צ'דר או קולבי יש 597 kcal, וכן 37 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-49 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינה מסוג צ'דר או קולבי?

ב-200 g של גבינה מסוג צ'דר או קולבי יש 796 kcal, וכן 49 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-65 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינה מסוג צ'דר או קולבי?

ב-250 g של גבינה מסוג צ'דר או קולבי יש 995 kcal, וכן 61 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-82 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 106 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים