דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית דגנים
קלוריות וערכים תזונתיים
מחוזק בוויטמינים ומינרלים
461
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9 g
פחמימות62 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 461 kcal —
- חלבון 9 g 18%
- פחמימות 62 g 23%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 6.5 g 23%
- סוכרים 20 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 26 mg 29%
- ויטמין D 0.92 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.36 mg 30%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- פולאט (B9) 27.9 µg 7%
מינרלים
- סידן 236 mg 18%
- ברזל 7 mg 39%
- מגנזיום 172 mg 41%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 9 g | 62 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 4.5 g | 31 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 13 g | 93 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 18 g | 124 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 22 g | 155 g | 46 g |
מזונות דומים
שאלות על עוגיית דגנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית דגנים?
ב-100 g של עוגיית דגנים יש 461 kcal, וכן 9 g חלבון, 62 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית דגנים?
ב-50 g של עוגיית דגנים יש 231 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית דגנים?
ב-150 g של עוגיית דגנים יש 692 kcal, וכן 13 g חלבון, 93 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיית דגנים?
ב-200 g של עוגיית דגנים יש 922 kcal, וכן 18 g חלבון, 124 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיית דגנים?
ב-250 g של עוגיית דגנים יש 1153 kcal, וכן 22 g חלבון, 155 g פחמימות ו-46 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 24042 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים