דעו מה יש בצלחת שלכם

חטיף דגנים עם שקדים או אגוזי לוז

קלוריות וערכים תזונתיים

444
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.7 g
פחמימות61 g
שומן18 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 444 kcal —
  • חלבון 8.7 g 17%
  • פחמימות 61 g 22%
  • שומן 18 g 23%
  • שומן רווי 4 g 20%
  • סיבים תזונתיים 4.6 g 16%
  • סוכרים 20 g —
  • נתרן 179 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.72 µg 0%
  • ויטמין K 2.2 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
  • ניאצין (B3) 0.43 mg 3%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • פולאט (B9) 25.4 µg 6%
  • ויטמין B12 0.7 µg 29%

מינרלים

  • סידן 37 mg 3%
  • ברזל 1.7 mg 9%
  • מגנזיום 73 mg 17%
  • זרחן 190 mg 15%
  • אשלגן 240 mg 5%
  • אבץ 1.4 mg 13%
  • נחושת 0.32 mg 36%
  • מנגן 1.8 mg 78%
  • יוד 7 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4448.7 g61 g18 g
50 g50 g2224.3 g30 g9.1 g
150 g150 g66613 g91 g27 g
200 g200 g88817 g121 g36 g
250 g250 g111022 g152 g46 g

שאלות על חטיף דגנים עם שקדים או אגוזי לוז

כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף דגנים עם שקדים או אגוזי לוז?

ב-100 g של חטיף דגנים עם שקדים או אגוזי לוז יש 444 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 61 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף דגנים עם שקדים או אגוזי לוז?

ב-50 g של חטיף דגנים עם שקדים או אגוזי לוז יש 222 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 30 g פחמימות ו-9.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף דגנים עם שקדים או אגוזי לוז?

ב-150 g של חטיף דגנים עם שקדים או אגוזי לוז יש 666 kcal, וכן 13 g חלבון, 91 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של חטיף דגנים עם שקדים או אגוזי לוז?

ב-200 g של חטיף דגנים עם שקדים או אגוזי לוז יש 888 kcal, וכן 17 g חלבון, 121 g פחמימות ו-36 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של חטיף דגנים עם שקדים או אגוזי לוז?

ב-250 g של חטיף דגנים עם שקדים או אגוזי לוז יש 1110 kcal, וכן 22 g חלבון, 152 g פחמימות ו-46 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 31114 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים