דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות חזיר צלויות
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי, עם עצם, בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, מבושל, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 231 kcal —
- חלבון 27 g 54%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 4.9 g 24%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 83 mg 4%
- כולסטרול 76 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.54 mg 45%
- ריבופלבין (B2) 0.42 mg 32%
- ניאצין (B3) 7.4 mg 46%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 30%
- ויטמין B6 0.49 mg 29%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.87 µg 36%
- כולין 92.4 mg 17%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 0.89 mg 5%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 213 mg 17%
- אשלגן 350 mg 7%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 42.6 µg 77%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 מנה | 85 g | 196 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 מנות | 170 g | 393 | 46 g | 0 g | 22 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5.4 g |
| 3 מנות | 255 g | 589 | 69 g | 0 g | 33 g |
| 4 מנות | 340 g | 785 | 92 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 54 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 68 g | 0 g | 32 g |
שאלות על צלעות חזיר צלויות
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר צלויות?
ב-100 g של צלעות חזיר צלויות יש 231 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות חזיר צלויות?
ב-1 מנה (85 g) של צלעות חזיר צלויות יש 196 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות חזיר צלויות?
ב-2 מנות (170 g) של צלעות חזיר צלויות יש 393 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות חזיר צלויות?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות חזיר צלויות יש 98 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות חזיר צלויות?
ב-3 מנות (255 g) של צלעות חזיר צלויות יש 589 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות חזיר צלויות?
ב-4 מנות (340 g) של צלעות חזיר צלויות יש 785 kcal, וכן 92 g חלבון, 0 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר צלויות?
ב-50 g של צלעות חזיר צלויות יש 116 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר צלויות?
ב-150 g של צלעות חזיר צלויות יש 347 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167828 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
