דעו מה יש בצלחת שלכם
קוויאר
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר למחצה
254
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 254 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 1.6 mg 11%
- תיאמין (B1) 0.49 mg 41%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.08 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 25 µg 6%
- ויטמין B12 5.5 µg 227%
מינרלים
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 8 µg 15%
- יוד 117 µg 78%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | – | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | – | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | – | 26 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 50 g | – | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | – | 43 g |
שאלות על קוויאר
כמה קלוריות יש ב-100 g של קוויאר?
ב-100 g של קוויאר יש 254 kcal, וכן 25 g חלבון, – פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קוויאר?
ב-50 g של קוויאר יש 127 kcal, וכן 13 g חלבון, – פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קוויאר?
ב-150 g של קוויאר יש 381 kcal, וכן 38 g חלבון, – פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קוויאר?
ב-200 g של קוויאר יש 508 kcal, וכן 50 g חלבון, – פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קוויאר?
ב-250 g של קוויאר יש 635 kcal, וכן 63 g חלבון, – פחמימות ו-43 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26005 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
