דעו מה יש בצלחת שלכם
קרגינן
קלוריות וערכים תזונתיים
chondrus crispus, מיובש או עובר מיובש
215
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות15 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 215 kcal —
- חלבון 17 g 33%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 36 g 127%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 3290 mg 143%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 127 µg 14%
- ויטמין C 61.6 mg 68%
- ויטמין E 3.5 mg 24%
- ויטמין K 153 µg 127%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 2 mg 12%
- ויטמין B6 0.38 mg 22%
- פולאט (B9) 142 µg 36%
מינרלים
- סידן 911 mg 70%
- ברזל 18.1 mg 101%
- מגנזיום 1110 mg 264%
- זרחן 159 mg 13%
- אשלגן 2300 mg 49%
- אבץ 7 mg 64%
- נחושת 0.41 mg 46%
- מנגן 4.1 mg 180%
- סלניום 13 µg 24%
- יוד 31300 µg 20867%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 17 g | 15 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8.4 g | 7.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 25 g | 23 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 33 g | 30 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 42 g | 38 g | 4.9 g |
שאלות על קרגינן
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרגינן?
ב-100 g של קרגינן יש 215 kcal, וכן 17 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרגינן?
ב-50 g של קרגינן יש 108 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרגינן?
ב-150 g של קרגינן יש 323 kcal, וכן 25 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרגינן?
ב-200 g של קרגינן יש 430 kcal, וכן 33 g חלבון, 30 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרגינן?
ב-250 g של קרגינן יש 538 kcal, וכן 42 g חלבון, 38 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20996 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
