דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת הל
קלוריות וערכים תזונתיים
321
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות41 g
שומן6.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 321 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 41 g 15%
- שומן 6.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 28 g 100%
- נתרן 18 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 21 mg 23%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 383 mg 29%
- ברזל 14 mg 78%
- מגנזיום 229 mg 55%
- זרחן 178 mg 14%
- אשלגן 1120 mg 24%
- אבץ 7.5 mg 68%
- נחושת 0.38 mg 42%
- מנגן 28 mg 1217%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 11 g | 41 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5.4 g | 20 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 27 g | 101 g | 17 g |
שאלות על אבקת הל
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת הל?
ב-100 g של אבקת הל יש 321 kcal, וכן 11 g חלבון, 41 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת הל?
ב-50 g של אבקת הל יש 161 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 20 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת הל?
ב-150 g של אבקת הל יש 482 kcal, וכן 16 g חלבון, 61 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אבקת הל?
ב-200 g של אבקת הל יש 642 kcal, וכן 22 g חלבון, 81 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אבקת הל?
ב-250 g של אבקת הל יש 803 kcal, וכן 27 g חלבון, 101 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 11075 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
