דעו מה יש בצלחת שלכם
קרם קרמל
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לפי מתכון
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 145 kcal —
- חלבון 4.5 g 9%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 23 g —
- נתרן 53 mg 2%
- כולסטרול 90 mg 30%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 46 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 0.08 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.04 mg 3%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
מינרלים
- סידן 83 mg 6%
- ברזל 0.38 mg 2%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 96 mg 8%
- אשלגן 118 mg 3%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 8.7 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4.5 g | 23 g | 4 g |
| 1 מנה | 153 g | 222 | 6.9 g | 35 g | 6.2 g |
| 2 מנות | 306 g | 444 | 14 g | 70 g | 12 g |
| ½ מנה | 76.5 g | 111 | 3.5 g | 17 g | 3.1 g |
| 3 מנות | 459 g | 666 | 21 g | 105 g | 19 g |
| 4 מנות | 612 g | 887 | 28 g | 139 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.3 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 6.8 g | 34 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9.1 g | 46 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 11 g | 57 g | 10 g |
שאלות על קרם קרמל
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרם קרמל?
ב-100 g של קרם קרמל יש 145 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (153 g) של קרם קרמל?
ב-1 מנה (153 g) של קרם קרמל יש 222 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 35 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (306 g) של קרם קרמל?
ב-2 מנות (306 g) של קרם קרמל יש 444 kcal, וכן 14 g חלבון, 70 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (76.5 g) של קרם קרמל?
ב-½ מנה (76.5 g) של קרם קרמל יש 111 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (459 g) של קרם קרמל?
ב-3 מנות (459 g) של קרם קרמל יש 666 kcal, וכן 21 g חלבון, 105 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (612 g) של קרם קרמל?
ב-4 מנות (612 g) של קרם קרמל יש 887 kcal, וכן 28 g חלבון, 139 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרם קרמל?
ב-50 g של קרם קרמל יש 73 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרם קרמל?
ב-150 g של קרם קרמל יש 218 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 34 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167574 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
