דעו מה יש בצלחת שלכם
פלאן קרמל
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה מוכנה עם חלב מלא
114
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3 g
פחמימות19 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 114 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 112 mg 5%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 29 µg 3%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0.89 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.08 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.26 µg 11%
מינרלים
- סידן 111 mg 9%
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 84 mg 7%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 0.35 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 5.2 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3 g | 19 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.5 g | 9.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4.4 g | 28 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 5.9 g | 37 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 7.4 g | 47 g | 7.5 g |
שאלות על פלאן קרמל
כמה קלוריות יש ב-100 g של פלאן קרמל?
ב-100 g של פלאן קרמל יש 114 kcal, וכן 3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פלאן קרמל?
ב-50 g של פלאן קרמל יש 57 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פלאן קרמל?
ב-150 g של פלאן קרמל יש 171 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 28 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פלאן קרמל?
ב-200 g של פלאן קרמל יש 228 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 37 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פלאן קרמל?
ב-250 g של פלאן קרמל יש 285 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 47 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4280 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
