דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג קרמל ביתי
קלוריות וערכים תזונתיים
בית
146
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.5 g
פחמימות23 g
שומן4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 146 kcal —
- חלבון 4.5 g 9%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 23 g —
- נתרן 53 mg 2%
- כולסטרול 90 mg 30%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 46 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 0.08 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.04 mg 3%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
מינרלים
- סידן 83 mg 6%
- ברזל 0.38 mg 2%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 96 mg 8%
- אשלגן 118 mg 3%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 8.7 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4.5 g | 23 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.3 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 6.8 g | 34 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 9.1 g | 46 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 11 g | 57 g | 10 g |
שאלות על פודינג קרמל ביתי
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג קרמל ביתי?
ב-100 g של פודינג קרמל ביתי יש 146 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג קרמל ביתי?
ב-50 g של פודינג קרמל ביתי יש 73 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג קרמל ביתי?
ב-150 g של פודינג קרמל ביתי יש 219 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 34 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פודינג קרמל ביתי?
ב-200 g של פודינג קרמל ביתי יש 292 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 46 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פודינג קרמל ביתי?
ב-250 g של פודינג קרמל ביתי יש 365 kcal, וכן 11 g חלבון, 57 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6223 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
