דעו מה יש בצלחת שלכם
בוטנים מצופים שוקולד חלב
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 519 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 45 g 16%
- שומן 34 g 43%
- שומן רווי 15 g 73%
- סיבים תזונתיים 4.7 g 17%
- סוכרים 38 g —
- נתרן 41 mg 2%
- כולסטרול 9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 41 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.4 mg 16%
- ויטמין K 4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.74 mg 15%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 51 µg 13%
- ויטמין B12 0.53 µg 22%
- כולין 47.8 mg 9%
מינרלים
- סידן 104 mg 8%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 96 mg 23%
- זרחן 212 mg 17%
- אשלגן 502 mg 11%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.54 mg 60%
- מנגן 0.95 mg 41%
- סלניום 5.4 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 13 g | 45 g | 34 g |
| 1 מנה | 149 g | 773 | 20 g | 67 g | 50 g |
| 2 מנות | 298 g | 1547 | 39 g | 134 g | 100 g |
| ½ מנה | 74.5 g | 387 | 9.8 g | 34 g | 25 g |
| 3 מנות | 447 g | 2320 | 59 g | 201 g | 150 g |
| 4 מנות | 596 g | 3093 | 78 g | 268 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 6.6 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 20 g | 68 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 26 g | 90 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 33 g | 113 g | 84 g |
מזונות דומים
שאלות על בוטנים מצופים שוקולד חלב
כמה בוטנים מצופים שוקולד חלב נחשבים למנה?
מנה טיפוסית היא כ־40 גרם, בערך חופן קטן; זו כמות של 208 קק״ל.
איך ממיסים בוטנים מצופים שוקולד חלב בלי לשרוף את השוקולד?
חמם אותם במיקרוגל בפולסים של 10 שניות, וערבב בין פולס לפולס; בדרך כלל די בכ־20–30 שניות. לעצירה בזמן, הסר מהחימום כשהציפוי מתחיל להתרכך והמשך לערבב.
איך שומרים בוטנים מצופים שוקולד חלב שלא יימסו ויידבקו?
שמור אותם בכלי אטום במקום קריר ויבש, הרחק משמש ומכיריים. אם חם מאוד, אפשר לשמור במקרר בכלי סגור היטב, ולהמתין כמה דקות לפני הפתיחה כדי למנוע עיבוי על השוקולד.
עם מה מגישים בוטנים מצופים שוקולד חלב?
הם מתאימים לקערת נשנושים, לצד קפה או כחלק מתערובת עם פירות יבשים ובייגלה. אפשר לקצוץ ולפזר על גלידה, יוגורט או עוגה.
אפשר להכין בבית בוטנים מצופים שוקולד חלב?
כן. ערבב בוטנים קלויים שהתקררו עם שוקולד חלב מומס, פזר בשכבה אחת על נייר אפייה וצנן עד שהציפוי מתקשה; בוטנים יבשים וקרים עוזרים לשוקולד להיצמד.
מה ההבדל בין בוטנים מצופים שוקולד חלב לבין שוקולד חלב עם בוטנים?
בבוטנים מצופים יש בוטן שלם או חלקו במרכז ושכבת שוקולד סביבו; בשוקולד חלב עם בוטנים, חתיכות הבוטן משולבות בתוך לוח השוקולד. הראשון נותן ביס מובחן של בוטן וציפוי.
האם בוטנים מצופים שוקולד חלב מכילים אלרגנים?
כן: הם מכילים בוטנים וחלב, ולעיתים גם סויה; תיתכן גם נוכחות של אגוזים אחרים עקב ייצור משותף. אל תגיש אותם למי שאלרגי לבוטנים או לחלב.
האם בוטנים מצופים שוקולד חלב מתאימים לילדים קטנים?
לא מומלץ לתת בוטנים שלמים מצופים לילדים צעירים, כי הם קשים ועלולים לגרום לחנק. לילדים שכבר אוכלים מוצקים, עדיף להגיש חתיכות קטנות ובהשגחה, תוך התחשבות גם בסיכון לאלרגיה לבוטנים.
מקור: USDA FoodData Central 168001 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
