דעו מה יש בצלחת שלכם

דלעת משומרת

קלוריות וערכים תזונתיים

משומר, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.1 g

פחמימות5.2 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	34	1.1 g	5.2 g	0.3 g
1 מנה	245 g	83	2.7 g	13 g	0.7 g
2 מנות	490 g	167	5.4 g	25 g	1.4 g
½ מנה	122.5 g	42	1.3 g	6.4 g	0.3 g
3 מנות	735 g	250	8.1 g	38 g	2.1 g
4 מנות	980 g	333	11 g	51 g	2.7 g
50 g	50 g	17	0.6 g	2.6 g	0.1 g
150 g	150 g	51	1.7 g	7.8 g	0.4 g
200 g	200 g	68	2.2 g	10 g	0.6 g
250 g	250 g	85	2.8 g	13 g	0.7 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של דלעת משומרת?

ב-100 g של דלעת משומרת יש 34 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של דלעת משומרת?

ב-1 מנה (245 g) של דלעת משומרת יש 83 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של דלעת משומרת?

ב-2 מנות (490 g) של דלעת משומרת יש 167 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של דלעת משומרת?

ב-½ מנה (122.5 g) של דלעת משומרת יש 42 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של דלעת משומרת?

ב-3 מנות (735 g) של דלעת משומרת יש 250 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 38 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של דלעת משומרת?

ב-4 מנות (980 g) של דלעת משומרת יש 333 kcal, וכן 11 g חלבון, 51 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דלעת משומרת?

ב-50 g של דלעת משומרת יש 17 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דלעת משומרת?

ב-150 g של דלעת משומרת יש 51 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168450 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים