דעו מה יש בצלחת שלכם
אפרסקים משומרים
קלוריות וערכים תזונתיים
מים, מוצקים ונוזלים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 24 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 27 µg 3%
- ויטמין C 2.9 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.52 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 2 mg 0%
- ברזל 0.32 mg 2%
- מגנזיום 5 mg 1%
- זרחן 10 mg 1%
- אשלגן 99 mg 2%
- אבץ 0.09 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 0.3 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.4 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 244 g | 59 | 1.1 g | 12 g | 0.1 g |
| 2 מנות | 488 g | 117 | 2.1 g | 24 g | 0.3 g |
| ½ מנה | 122 g | 29 | 0.5 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 732 g | 176 | 3.2 g | 35 g | 0.4 g |
| 4 מנות | 976 g | 234 | 4.3 g | 47 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.2 g | 2.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0.7 g | 7.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 0.9 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1.1 g | 12 g | 0.2 g |
מזונות דומים
שאלות על אפרסקים משומרים
כמה קלוריות יש ב-100 g של אפרסקים משומרים?
ב-100 g של אפרסקים משומרים יש 24 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (244 g) של אפרסקים משומרים?
ב-1 מנה (244 g) של אפרסקים משומרים יש 59 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (488 g) של אפרסקים משומרים?
ב-2 מנות (488 g) של אפרסקים משומרים יש 117 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122 g) של אפרסקים משומרים?
ב-½ מנה (122 g) של אפרסקים משומרים יש 29 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (732 g) של אפרסקים משומרים?
ב-3 מנות (732 g) של אפרסקים משומרים יש 176 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (976 g) של אפרסקים משומרים?
ב-4 מנות (976 g) של אפרסקים משומרים יש 234 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 47 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אפרסקים משומרים?
ב-50 g של אפרסקים משומרים יש 12 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אפרסקים משומרים?
ב-150 g של אפרסקים משומרים יש 36 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169929 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
