ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 74 kcal —
  • חלבון 0.5 g 1%
  • פחמימות 19 g 7%
  • שומן 0.1 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
  • סוכרים 19 g —
  • נתרן 6 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 17 µg 2%
  • ויטמין C 2.8 mg 3%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.49 mg 3%
  • ויטמין K 1.7 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
  • ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.61 mg 4%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
  • ויטמין B6 0.02 mg 1%
  • פולאט (B9) 3 µg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 4.1 mg 1%

מינרלים

  • סידן 3 mg 0%
  • ברזל 0.27 mg 2%
  • מגנזיום 5 mg 1%
  • זרחן 11 mg 1%
  • אשלגן 92 mg 2%
  • אבץ 0.09 mg 1%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • מנגן 0.05 mg 2%
  • סלניום 0.3 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g740.5 g19 g0.1 g
1 מנה262 g1941.2 g49 g0.3 g
2 מנות524 g3882.4 g98 g0.5 g
½ מנה131 g970.6 g24 g0.1 g
3 מנות786 g5823.5 g147 g0.8 g
4 מנות1048 g7764.7 g195 g1 g
50 g50 g370.2 g9.3 g0.1 g
150 g150 g1110.7 g28 g0.2 g
200 g200 g1480.9 g37 g0.2 g
250 g250 g1851.1 g47 g0.3 g

שאלות על אפרסקים משומרים

כמה קלוריות יש ב-100 g של אפרסקים משומרים?

ב-100 g של אפרסקים משומרים יש 74 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (262 g) של אפרסקים משומרים?

ב-1 מנה (262 g) של אפרסקים משומרים יש 194 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 49 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (524 g) של אפרסקים משומרים?

ב-2 מנות (524 g) של אפרסקים משומרים יש 388 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 98 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (131 g) של אפרסקים משומרים?

ב-½ מנה (131 g) של אפרסקים משומרים יש 97 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (786 g) של אפרסקים משומרים?

ב-3 מנות (786 g) של אפרסקים משומרים יש 582 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 147 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1048 g) של אפרסקים משומרים?

ב-4 מנות (1048 g) של אפרסקים משומרים יש 776 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 195 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אפרסקים משומרים?

ב-50 g של אפרסקים משומרים יש 37 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אפרסקים משומרים?

ב-150 g של אפרסקים משומרים יש 111 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169112 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים