דעו מה יש בצלחת שלכם
אפרסקים משומרים
קלוריות וערכים תזונתיים
מיץ, מוצקים ונוזלים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 44 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין C 3.6 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.58 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.27 mg 2%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 17 mg 1%
- אשלגן 128 mg 3%
- אבץ 0.11 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 0.3 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.6 g | 10 g | 0 g |
| 1 מנה | 250 g | 110 | 1.6 g | 26 g | 0.1 g |
| 2 מנות | 500 g | 220 | 3.2 g | 51 g | 0.2 g |
| ½ מנה | 125 g | 55 | 0.8 g | 13 g | 0 g |
| 3 מנות | 750 g | 330 | 4.7 g | 77 g | 0.2 g |
| 4 מנות | 1000 g | 440 | 6.3 g | 103 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 5.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0.9 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1.3 g | 21 g | 0.1 g |
מזונות דומים
שאלות על אפרסקים משומרים
כמה קלוריות יש ב-100 g של אפרסקים משומרים?
ב-100 g של אפרסקים משומרים יש 44 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של אפרסקים משומרים?
ב-1 מנה (250 g) של אפרסקים משומרים יש 110 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של אפרסקים משומרים?
ב-2 מנות (500 g) של אפרסקים משומרים יש 220 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 51 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של אפרסקים משומרים?
ב-½ מנה (125 g) של אפרסקים משומרים יש 55 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של אפרסקים משומרים?
ב-3 מנות (750 g) של אפרסקים משומרים יש 330 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 77 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של אפרסקים משומרים?
ב-4 מנות (1000 g) של אפרסקים משומרים יש 440 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 103 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אפרסקים משומרים?
ב-50 g של אפרסקים משומרים יש 22 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אפרסקים משומרים?
ב-150 g של אפרסקים משומרים יש 66 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169930 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
