ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 83 kcal —
  • חלבון 0.6 g 1%
  • פחמימות 19 g 7%
  • שומן 0.1 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
  • סוכרים 19 g —
  • נתרן 4 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 146 µg 16%
  • ויטמין C 3.1 mg 3%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.89 mg 6%
  • ויטמין K 3.3 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.38 mg 2%
  • ויטמין B6 0.06 mg 3%
  • פולאט (B9) 2 µg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 2.8 mg 1%

מינרלים

  • סידן 10 mg 1%
  • ברזל 0.3 mg 2%
  • מגנזיום 7 mg 2%
  • זרחן 13 mg 1%
  • אשלגן 143 mg 3%
  • אבץ 0.11 mg 1%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • סלניום 0.1 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g830.6 g19 g0.1 g
1 מנה219 g1821.4 g41 g0.2 g
2 מנות438 g3642.8 g82 g0.5 g
½ מנה109.5 g910.7 g20 g0.1 g
3 מנות657 g5454.2 g122 g0.7 g
4 מנות876 g7275.6 g163 g1 g
50 g50 g420.3 g9.3 g0.1 g
150 g150 g1251 g28 g0.2 g
200 g200 g1661.3 g37 g0.2 g
250 g250 g2081.6 g47 g0.3 g

שאלות על משמשים משומרים

כמה קלוריות יש ב-100 g של משמשים משומרים?

ב-100 g של משמשים משומרים יש 83 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (219 g) של משמשים משומרים?

ב-1 מנה (219 g) של משמשים משומרים יש 182 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 41 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (438 g) של משמשים משומרים?

ב-2 מנות (438 g) של משמשים משומרים יש 364 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 82 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (109.5 g) של משמשים משומרים?

ב-½ מנה (109.5 g) של משמשים משומרים יש 91 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (657 g) של משמשים משומרים?

ב-3 מנות (657 g) של משמשים משומרים יש 545 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 122 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (876 g) של משמשים משומרים?

ב-4 מנות (876 g) של משמשים משומרים יש 727 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 163 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של משמשים משומרים?

ב-50 g של משמשים משומרים יש 42 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של משמשים משומרים?

ב-150 g של משמשים משומרים יש 125 kcal, וכן 1 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 167768 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים