דעו מה יש בצלחת שלכם
משמשים משומרים
קלוריות וערכים תזונתיים
בסירופ כבד מאוד, ללא קליפה, מוצקים ונוזלים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 96 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- נתרן 13 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 74 µg 8%
- ויטמין C 2.4 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.34 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.09 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.62 mg 3%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 15 mg 1%
- אשלגן 126 mg 3%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.05 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0.6 g | 23 g | 0 g |
| 1 מנה | 246 g | 236 | 1.4 g | 57 g | 0.1 g |
| 2 מנות | 492 g | 472 | 2.7 g | 114 g | 0.2 g |
| ½ מנה | 123 g | 118 | 0.7 g | 29 g | 0 g |
| 3 מנות | 738 g | 708 | 4.1 g | 172 g | 0.3 g |
| 4 מנות | 984 g | 945 | 5.4 g | 229 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.3 g | 12 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0.8 g | 35 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 1.1 g | 47 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 1.4 g | 58 g | 0.1 g |
מזונות דומים
שאלות על משמשים משומרים
כמה קלוריות יש ב-100 g של משמשים משומרים?
ב-100 g של משמשים משומרים יש 96 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (246 g) של משמשים משומרים?
ב-1 מנה (246 g) של משמשים משומרים יש 236 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 57 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (492 g) של משמשים משומרים?
ב-2 מנות (492 g) של משמשים משומרים יש 472 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 114 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (123 g) של משמשים משומרים?
ב-½ מנה (123 g) של משמשים משומרים יש 118 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (738 g) של משמשים משומרים?
ב-3 מנות (738 g) של משמשים משומרים יש 708 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 172 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (984 g) של משמשים משומרים?
ב-4 מנות (984 g) של משמשים משומרים יש 945 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 229 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משמשים משומרים?
ב-50 g של משמשים משומרים יש 48 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משמשים משומרים?
ב-150 g של משמשים משומרים יש 144 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171701 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים