דעו מה יש בצלחת שלכם

משמשים משומרים

קלוריות וערכים תזונתיים

במים, עם קליפה, מוצקים ונוזלים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.7 g

פחמימות4.8 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	27	0.7 g	4.8 g	0.2 g
1 מנה	243 g	66	1.7 g	12 g	0.4 g
2 מנות	486 g	131	3.5 g	23 g	0.8 g
½ מנה	121.5 g	33	0.9 g	5.8 g	0.2 g
3 מנות	729 g	197	5.2 g	35 g	1.2 g
4 מנות	972 g	262	6.9 g	47 g	1.6 g
50 g	50 g	14	0.4 g	2.4 g	0.1 g
150 g	150 g	41	1.1 g	7.2 g	0.2 g
200 g	200 g	54	1.4 g	9.6 g	0.3 g
250 g	250 g	68	1.8 g	12 g	0.4 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של משמשים משומרים?

ב-100 g של משמשים משומרים יש 27 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (243 g) של משמשים משומרים?

ב-1 מנה (243 g) של משמשים משומרים יש 66 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (486 g) של משמשים משומרים?

ב-2 מנות (486 g) של משמשים משומרים יש 131 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (121.5 g) של משמשים משומרים?

ב-½ מנה (121.5 g) של משמשים משומרים יש 33 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (729 g) של משמשים משומרים?

ב-3 מנות (729 g) של משמשים משומרים יש 197 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 35 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (972 g) של משמשים משומרים?

ב-4 מנות (972 g) של משמשים משומרים יש 262 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 47 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של משמשים משומרים?

ב-50 g של משמשים משומרים יש 14 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של משמשים משומרים?

ב-150 g של משמשים משומרים יש 41 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171698 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים