דעו מה יש בצלחת שלכם
משמשים משומרים
קלוריות וערכים תזונתיים
משומרים, בסירופ כבד, ללא קליפה, מוצקים ונוזלים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 83 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- נתרן 11 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 62 µg 7%
- ויטמין C 2.8 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.42 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.09 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 13 mg 1%
- אשלגן 134 mg 3%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.05 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.5 g | 20 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 258 g | 214 | 1.3 g | 51 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 516 g | 428 | 2.6 g | 102 g | 0.5 g |
| ½ מנה | 129 g | 107 | 0.7 g | 26 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 774 g | 642 | 3.9 g | 154 g | 0.7 g |
| 4 מנות | 1032 g | 857 | 5.3 g | 205 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.3 g | 9.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0.8 g | 30 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1 g | 40 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1.3 g | 50 g | 0.2 g |
מזונות דומים
שאלות על משמשים משומרים
כמה קלוריות יש ב-100 g של משמשים משומרים?
ב-100 g של משמשים משומרים יש 83 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (258 g) של משמשים משומרים?
ב-1 מנה (258 g) של משמשים משומרים יש 214 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 51 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (516 g) של משמשים משומרים?
ב-2 מנות (516 g) של משמשים משומרים יש 428 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 102 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (129 g) של משמשים משומרים?
ב-½ מנה (129 g) של משמשים משומרים יש 107 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (774 g) של משמשים משומרים?
ב-3 מנות (774 g) של משמשים משומרים יש 642 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 154 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1032 g) של משמשים משומרים?
ב-4 מנות (1032 g) של משמשים משומרים יש 857 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 205 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משמשים משומרים?
ב-50 g של משמשים משומרים יש 42 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משמשים משומרים?
ב-150 g של משמשים משומרים יש 125 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171700 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים