ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 83 kcal —
  • חלבון 0.5 g 1%
  • פחמימות 20 g 7%
  • שומן 0.1 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
  • נתרן 11 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 62 µg 7%
  • ויטמין C 2.8 mg 3%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.42 mg 3%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.09 mg 2%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 2 µg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 9 mg 1%
  • ברזל 0.43 mg 2%
  • מגנזיום 8 mg 2%
  • זרחן 13 mg 1%
  • אשלגן 134 mg 3%
  • אבץ 0.1 mg 1%
  • נחושת 0.07 mg 7%
  • מנגן 0.05 mg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g830.5 g20 g0.1 g
1 מנה258 g2141.3 g51 g0.2 g
2 מנות516 g4282.6 g102 g0.5 g
½ מנה129 g1070.7 g26 g0.1 g
3 מנות774 g6423.9 g154 g0.7 g
4 מנות1032 g8575.3 g205 g0.9 g
50 g50 g420.3 g9.9 g0 g
150 g150 g1250.8 g30 g0.1 g
200 g200 g1661 g40 g0.2 g
250 g250 g2081.3 g50 g0.2 g

שאלות על משמשים משומרים

כמה קלוריות יש ב-100 g של משמשים משומרים?

ב-100 g של משמשים משומרים יש 83 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (258 g) של משמשים משומרים?

ב-1 מנה (258 g) של משמשים משומרים יש 214 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 51 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (516 g) של משמשים משומרים?

ב-2 מנות (516 g) של משמשים משומרים יש 428 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 102 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (129 g) של משמשים משומרים?

ב-½ מנה (129 g) של משמשים משומרים יש 107 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (774 g) של משמשים משומרים?

ב-3 מנות (774 g) של משמשים משומרים יש 642 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 154 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1032 g) של משמשים משומרים?

ב-4 מנות (1032 g) של משמשים משומרים יש 857 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 205 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של משמשים משומרים?

ב-50 g של משמשים משומרים יש 42 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של משמשים משומרים?

ב-150 g של משמשים משומרים יש 125 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171700 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים