דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר אווז קנדי
קלוריות וערכים תזונתיים
בר, יליدي, בלבד, טרי
135
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 135 kcal —
- חלבון 23 g 47%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 87 mg 4%
- כולסטרול 84 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 7.2 mg 8%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.38 mg 29%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 2 mg 39%
- ויטמין B6 0.64 mg 38%
- פולאט (B9) 31 µg 8%
- ויטמין B12 0.49 µg 20%
מינרלים
- סידן 5.4 mg 0%
- ברזל 8.3 mg 46%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 312 mg 25%
- אשלגן 420 mg 9%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.51 mg 57%
- מנגן 0.31 mg 13%
- סלניום 0.02 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 35 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 47 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 58 g | 0 g | 10 g |
שאלות על בשר אווז קנדי
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר אווז קנדי?
ב-100 g של בשר אווז קנדי יש 135 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר אווז קנדי?
ב-50 g של בשר אווז קנדי יש 68 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר אווז קנדי?
ב-150 g של בשר אווז קנדי יש 203 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר אווז קנדי?
ב-200 g של בשר אווז קנדי יש 270 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר אווז קנדי?
ב-250 g של בשר אווז קנדי יש 338 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5209 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
