דעו מה יש בצלחת שלכם

כריך בגט עם קממבר וחמאה

קלוריות וערכים תזונתיים

תוצרת בית

341
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות35 g
שומן17 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 341 kcal —
  • חלבון 12 g 24%
  • פחמימות 35 g 13%
  • שומן 17 g 21%
  • שומן רווי 10 g 52%
  • סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
  • סוכרים 2.2 g —
  • נתרן 670 mg 29%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 159 µg 18%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.21 µg 1%
  • ויטמין E 0.52 mg 3%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
  • ניאצין (B3) 0.86 mg 5%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.41 mg 8%
  • ויטמין B6 0.13 mg 8%
  • פולאט (B9) 40.4 µg 10%
  • ויטמין B12 0.68 µg 28%

מינרלים

  • סידן 137 mg 11%
  • ברזל 0.7 mg 4%
  • מגנזיום 20.6 mg 5%
  • זרחן 150 mg 12%
  • אשלגן 111 mg 2%
  • אבץ 1.4 mg 13%
  • נחושת 0.11 mg 12%
  • מנגן 0.34 mg 15%
  • סלניום 4 µg 7%
  • יוד 7.6 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g34112 g35 g17 g
50 g50 g1716 g17 g8.4 g
150 g150 g51218 g52 g25 g
200 g200 g68224 g70 g33 g
250 g250 g85330 g87 g42 g

שאלות על כריך בגט עם קממבר וחמאה

כמה קלוריות יש ב-100 g של כריך בגט עם קממבר וחמאה?

ב-100 g של כריך בגט עם קממבר וחמאה יש 341 kcal, וכן 12 g חלבון, 35 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כריך בגט עם קממבר וחמאה?

ב-50 g של כריך בגט עם קממבר וחמאה יש 171 kcal, וכן 6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-8.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כריך בגט עם קממבר וחמאה?

ב-150 g של כריך בגט עם קממבר וחמאה יש 512 kcal, וכן 18 g חלבון, 52 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של כריך בגט עם קממבר וחמאה?

ב-200 g של כריך בגט עם קממבר וחמאה יש 682 kcal, וכן 24 g חלבון, 70 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של כריך בגט עם קממבר וחמאה?

ב-250 g של כריך בגט עם קממבר וחמאה יש 853 kcal, וכן 30 g חלבון, 87 g פחמימות ו-42 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 25518 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים