דעו מה יש בצלחת שלכם

שעועית אדומה קליפורניה

קלוריות וערכים תזונתיים

זרעים בוגרים, גולמיים

330

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון24 g

פחמימות35 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	330	24 g	35 g	0.3 g
1 מנה	184 g	607	45 g	64 g	0.5 g
2 מנות	368 g	1214	90 g	128 g	0.9 g
½ מנה	92 g	304	22 g	32 g	0.2 g
3 מנות	552 g	1822	135 g	193 g	1.4 g
4 מנות	736 g	2429	179 g	257 g	1.8 g
50 g	50 g	165	12 g	18 g	0.1 g
150 g	150 g	495	37 g	52 g	0.4 g
200 g	200 g	660	49 g	70 g	0.5 g
250 g	250 g	825	61 g	87 g	0.6 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית אדומה קליפורניה?

ב-100 g של שעועית אדומה קליפורניה יש 330 kcal, וכן 24 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (184 g) של שעועית אדומה קליפורניה?

ב-1 מנה (184 g) של שעועית אדומה קליפורניה יש 607 kcal, וכן 45 g חלבון, 64 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (368 g) של שעועית אדומה קליפורניה?

ב-2 מנות (368 g) של שעועית אדומה קליפורניה יש 1214 kcal, וכן 90 g חלבון, 128 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (92 g) של שעועית אדומה קליפורניה?

ב-½ מנה (92 g) של שעועית אדומה קליפורניה יש 304 kcal, וכן 22 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (552 g) של שעועית אדומה קליפורניה?

ב-3 מנות (552 g) של שעועית אדומה קליפורניה יש 1822 kcal, וכן 135 g חלבון, 193 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (736 g) של שעועית אדומה קליפורניה?

ב-4 מנות (736 g) של שעועית אדומה קליפורניה יש 2429 kcal, וכן 179 g חלבון, 257 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית אדומה קליפורניה?

ב-50 g של שעועית אדומה קליפורניה יש 165 kcal, וכן 12 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית אדומה קליפורניה?

ב-150 g של שעועית אדומה קליפורניה יש 495 kcal, וכן 37 g חלבון, 52 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173742 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים