דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי כרוב
קלוריות וערכים תזונתיים
,מסאלה, תוצרת בית
83
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.7 g
פחמימות8.1 g
שומן4.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 83 kcal —
- חלבון 1.7 g 3%
- פחמימות 8.1 g 3%
- שומן 4.9 g 6%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 6.4 g —
- נתרן 25 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 32 µg 4%
- ויטמין C 19 mg 21%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.6 mg 11%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- ביוטין (B7) 0.7 µg 2%
- פולאט (B9) 32 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 52 mg 4%
- ברזל 0.66 mg 4%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 35 mg 3%
- אשלגן 312 mg 7%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1.7 g | 8.1 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.9 g | 4.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 2.6 g | 12 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 3.4 g | 16 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 4.3 g | 20 g | 12 g |
שאלות על קארי כרוב
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי כרוב?
ב-100 g של קארי כרוב יש 83 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי כרוב?
ב-50 g של קארי כרוב יש 42 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי כרוב?
ב-150 g של קארי כרוב יש 125 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי כרוב?
ב-200 g של קארי כרוב יש 166 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי כרוב?
ב-250 g של קארי כרוב יש 208 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-740 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
