דעו מה יש בצלחת שלכם
בג'י כרוב ותרד
קלוריות וערכים תזונתיים
198
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.6 g
פחמימות7.8 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 198 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 7.8 g 3%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 3.8 g —
- נתרן 480 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 260 µg 29%
- ויטמין C 18 mg 20%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4.9 mg 33%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- ביוטין (B7) 0.2 µg 1%
- פולאט (B9) 54 µg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 110 mg 8%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 36 mg 9%
- זרחן 70 mg 6%
- אשלגן 440 mg 9%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.5 mg 22%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 3.6 g | 7.8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.8 g | 3.9 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 5.4 g | 12 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 7.2 g | 16 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 9 g | 20 g | 43 g |
שאלות על בג'י כרוב ותרד
כמה קלוריות יש ב-100 g של בג'י כרוב ותרד?
ב-100 g של בג'י כרוב ותרד יש 198 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בג'י כרוב ותרד?
ב-50 g של בג'י כרוב ותרד יש 99 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בג'י כרוב ותרד?
ב-150 g של בג'י כרוב ותרד יש 297 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בג'י כרוב ותרד?
ב-200 g של בג'י כרוב ותרד יש 396 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בג'י כרוב ותרד?
ב-250 g של בג'י כרוב ותרד יש 495 kcal, וכן 9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-43 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-016 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
