דעו מה יש בצלחת שלכם
Bun, berry and quark filling, rainbow
קלוריות וערכים תזונתיים
336
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות61 g
שומן7.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 336 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 61 g 22%
- שומן 7.2 g 9%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 27 g —
- נתרן 210 mg 9%
- כולסטרול 7.9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 1.9 mg 2%
- ויטמין D 0.04 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- ויטמין K 8.2 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.48 mg 3%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 13.1 µg 3%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
מינרלים
- סידן 47.5 mg 4%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 15.2 mg 4%
- זרחן 60.5 mg 5%
- אשלגן 131 mg 3%
- אבץ 0.42 mg 4%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.33 mg 14%
- סלניום 5.2 µg 9%
- יוד 6.9 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 7.5 g | 61 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3.8 g | 30 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 11 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 15 g | 121 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 19 g | 152 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על Bun, berry and quark filling, rainbow
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bun, berry and quark filling, rainbow?
ב-100 g של Bun, berry and quark filling, rainbow יש 336 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 61 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bun, berry and quark filling, rainbow?
ב-50 g של Bun, berry and quark filling, rainbow יש 168 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 30 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bun, berry and quark filling, rainbow?
ב-150 g של Bun, berry and quark filling, rainbow יש 504 kcal, וכן 11 g חלבון, 91 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bun, berry and quark filling, rainbow?
ב-200 g של Bun, berry and quark filling, rainbow יש 672 kcal, וכן 15 g חלבון, 121 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bun, berry and quark filling, rainbow?
ב-250 g של Bun, berry and quark filling, rainbow יש 840 kcal, וכן 19 g חלבון, 152 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33848 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
