דעו מה יש בצלחת שלכם

אורז מלא

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל, עם שמן, בצל ושום, ללא מלח

116

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.5 g

פחמימות21 g

שומן2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	116	2.5 g	21 g	2 g
50 g	50 g	58	1.2 g	11 g	1 g
150 g	150 g	174	3.7 g	32 g	3 g
200 g	200 g	232	4.9 g	42 g	4.1 g
250 g	250 g	290	6.2 g	53 g	5.1 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אורז מלא?

ב-100 g של אורז מלא יש 116 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אורז מלא?

ב-50 g של אורז מלא יש 58 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אורז מלא?

ב-150 g של אורז מלא יש 174 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 32 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של אורז מלא?

ב-200 g של אורז מלא יש 232 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 42 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של אורז מלא?

ב-250 g של אורז מלא יש 290 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 53 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

מקור: tbca BRC0210A · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים