דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיות אורז חום וכוסמת
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 380 kcal —
- חלבון 9 g 18%
- פחמימות 76 g 28%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
- נתרן 116 mg 5%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 8.1 mg 51%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 23%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 151 mg 36%
- זרחן 380 mg 30%
- אשלגן 299 mg 6%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 0.38 mg 42%
- מנגן 6.2 mg 269%
- סלניום 16.4 µg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 9 g | 76 g | 3.5 g |
| 1 מנה | 9 g | 34 | 0.8 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 2 מנות | 18 g | 68 | 1.6 g | 14 g | 0.6 g |
| ½ מנה | 4.5 g | 17 | 0.4 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 27 g | 103 | 2.4 g | 21 g | 0.9 g |
| 4 מנות | 36 g | 137 | 3.2 g | 28 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4.5 g | 38 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 14 g | 115 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 23 g | 191 g | 8.8 g |
שאלות על עוגיות אורז חום וכוסמת
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיות אורז חום וכוסמת?
ב-100 g של עוגיות אורז חום וכוסמת יש 380 kcal, וכן 9 g חלבון, 76 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (9 g) של עוגיות אורז חום וכוסמת?
ב-1 מנה (9 g) של עוגיות אורז חום וכוסמת יש 34 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (18 g) של עוגיות אורז חום וכוסמת?
ב-2 מנות (18 g) של עוגיות אורז חום וכוסמת יש 68 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (4.5 g) של עוגיות אורז חום וכוסמת?
ב-½ מנה (4.5 g) של עוגיות אורז חום וכוסמת יש 17 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (27 g) של עוגיות אורז חום וכוסמת?
ב-3 מנות (27 g) של עוגיות אורז חום וכוסמת יש 103 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (36 g) של עוגיות אורז חום וכוסמת?
ב-4 מנות (36 g) של עוגיות אורז חום וכוסמת יש 137 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 28 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיות אורז חום וכוסמת?
ב-50 g של עוגיות אורז חום וכוסמת יש 190 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 38 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיות אורז חום וכוסמת?
ב-150 g של עוגיות אורז חום וכוסמת יש 570 kcal, וכן 14 g חלבון, 115 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167967 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
