דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם חיטה כהה ומלא
קלוריות וערכים תזונתיים
av, עם גרעיני חמנייה
272
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות36 g
שומן6.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 272 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 6.7 g 9%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 8.7 g 31%
- סוכרים 2.4 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 13 g | 36 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6.3 g | 18 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 19 g | 54 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 25 g | 72 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 31 g | 90 g | 17 g |
מזונות דומים
שאלות על לחם חיטה כהה ומלא
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם חיטה כהה ומלא?
ב-100 g של לחם חיטה כהה ומלא יש 272 kcal, וכן 13 g חלבון, 36 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם חיטה כהה ומלא?
ב-50 g של לחם חיטה כהה ומלא יש 136 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם חיטה כהה ומלא?
ב-150 g של לחם חיטה כהה ומלא יש 408 kcal, וכן 19 g חלבון, 54 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם חיטה כהה ומלא?
ב-200 g של לחם חיטה כהה ומלא יש 544 kcal, וכן 25 g חלבון, 72 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם חיטה כהה ומלא?
ב-250 g של לחם חיטה כהה ומלא יש 680 kcal, וכן 31 g חלבון, 90 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: NEVO (Netherlands) 2787 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים