דעו מה יש בצלחת שלכם
טבעות בצל מצופות ומטוגנות
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 411 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 41 g 15%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 5.4 g —
- נתרן 776 mg 34%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1.4 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4.9 mg 33%
- ויטמין K 55.8 µg 47%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.67 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 115 mg 9%
- ברזל 0.78 mg 4%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 158 mg 13%
- אשלגן 167 mg 4%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.34 mg 15%
- סלניום 5.7 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 3.9 g | 41 g | 25 g |
| 1 מנה | 117 g | 481 | 4.5 g | 48 g | 30 g |
| 2 מנות | 234 g | 962 | 9 g | 96 g | 59 g |
| ½ מנה | 58.5 g | 240 | 2.3 g | 24 g | 15 g |
| 3 מנות | 351 g | 1443 | 14 g | 144 g | 89 g |
| 4 מנות | 468 g | 1923 | 18 g | 191 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1.9 g | 20 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 5.8 g | 61 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 7.7 g | 82 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 9.7 g | 102 g | 63 g |
מזונות דומים
שאלות על טבעות בצל מצופות ומטוגנות
כמה קלוריות יש ב-100 g של טבעות בצל מצופות ומטוגנות?
ב-100 g של טבעות בצל מצופות ומטוגנות יש 411 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 41 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (117 g) של טבעות בצל מצופות ומטוגנות?
ב-1 מנה (117 g) של טבעות בצל מצופות ומטוגנות יש 481 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 48 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (234 g) של טבעות בצל מצופות ומטוגנות?
ב-2 מנות (234 g) של טבעות בצל מצופות ומטוגנות יש 962 kcal, וכן 9 g חלבון, 96 g פחמימות ו-59 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (58.5 g) של טבעות בצל מצופות ומטוגנות?
ב-½ מנה (58.5 g) של טבעות בצל מצופות ומטוגנות יש 240 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (351 g) של טבעות בצל מצופות ומטוגנות?
ב-3 מנות (351 g) של טבעות בצל מצופות ומטוגנות יש 1443 kcal, וכן 14 g חלבון, 144 g פחמימות ו-89 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (468 g) של טבעות בצל מצופות ומטוגנות?
ב-4 מנות (468 g) של טבעות בצל מצופות ומטוגנות יש 1923 kcal, וכן 18 g חלבון, 191 g פחמימות ו-118 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טבעות בצל מצופות ומטוגנות?
ב-50 g של טבעות בצל מצופות ומטוגנות יש 206 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טבעות בצל מצופות ומטוגנות?
ב-150 g של טבעות בצל מצופות ומטוגנות יש 617 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 61 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170697 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
