דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב צמחוני בסגנון בולונז
קלוריות וערכים תזונתיים
עם חלבוני סויה, ארוז מראש
68
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.6 g
פחמימות5.1 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 68 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 5.1 g 2%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 5.1 g —
- נתרן 309 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין K 7.4 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.88 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
- ויטמין B6 0.08 mg 4%
- פולאט (B9) 18.8 µg 5%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 0.91 mg 5%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 52 mg 4%
- אשלגן 400 mg 9%
- אבץ 0.36 mg 3%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.23 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.6 g | 5.1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 2.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.3 g | 7.6 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.1 g | 10 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8.9 g | 13 g | 7.5 g |
מזונות דומים
שאלות על רוטב צמחוני בסגנון בולונז
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב צמחוני בסגנון בולונז?
ב-100 g של רוטב צמחוני בסגנון בולונז יש 68 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב צמחוני בסגנון בולונז?
ב-50 g של רוטב צמחוני בסגנון בולונז יש 34 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב צמחוני בסגנון בולונז?
ב-150 g של רוטב צמחוני בסגנון בולונז יש 102 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב צמחוני בסגנון בולונז?
ב-200 g של רוטב צמחוני בסגנון בולונז יש 136 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב צמחוני בסגנון בולונז?
ב-250 g של רוטב צמחוני בסגנון בולונז יש 170 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 11219 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
