דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצה בולונז עם בשר
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
214
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.7 g
פחמימות27 g
שומן7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 214 kcal —
- חלבון 9.7 g 19%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 7 g 9%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 534 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 68.7 µg 8%
- ויטמין C 4.2 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 6.7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.44 mg 9%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 29 µg 7%
- ויטמין B12 0.8 µg 33%
מינרלים
- סידן 144 mg 11%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 211 mg 17%
- אשלגן 189 mg 4%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.32 mg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 9.7 g | 27 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4.9 g | 14 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 15 g | 41 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 19 g | 54 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 24 g | 68 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצה בולונז עם בשר
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצה בולונז עם בשר?
ב-100 g של פיצה בולונז עם בשר יש 214 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 27 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצה בולונז עם בשר?
ב-50 g של פיצה בולונז עם בשר יש 107 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצה בולונז עם בשר?
ב-150 g של פיצה בולונז עם בשר יש 321 kcal, וכן 15 g חלבון, 41 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצה בולונז עם בשר?
ב-200 g של פיצה בולונז עם בשר יש 428 kcal, וכן 19 g חלבון, 54 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצה בולונז עם בשר?
ב-250 g של פיצה בולונז עם בשר יש 535 kcal, וכן 24 g חלבון, 68 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25457 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
