דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם תירס כחול סומיביקי
קלוריות וערכים תזונתיים
הופי
186
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות36 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 186 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 9 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.55 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.17 mg 3%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
מינרלים
- סידן 34 mg 3%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 43 mg 10%
- זרחן 94 mg 8%
- אשלגן 114 mg 2%
- אבץ 0.82 mg 7%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.41 mg 18%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3.1 g | 36 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1.6 g | 18 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 4.7 g | 54 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 6.2 g | 73 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 7.8 g | 91 g | 3.8 g |
שאלות על לחם תירס כחול סומיביקי
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם תירס כחול סומיביקי?
ב-100 g של לחם תירס כחול סומיביקי יש 186 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם תירס כחול סומיביקי?
ב-50 g של לחם תירס כחול סומיביקי יש 93 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם תירס כחול סומיביקי?
ב-150 g של לחם תירס כחול סומיביקי יש 279 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 54 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם תירס כחול סומיביקי?
ב-200 g של לחם תירס כחול סומיביקי יש 372 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 73 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם תירס כחול סומיביקי?
ב-250 g של לחם תירס כחול סומיביקי יש 465 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 91 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169830 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
