דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת תירס כחול
קלוריות וערכים תזונתיים
עם אפר, נאוואחו
54
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות11 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 54 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 8 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.28 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
מינרלים
- סידן 96 mg 7%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 39 mg 3%
- אשלגן 58 mg 1%
- אבץ 0.76 mg 7%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.31 mg 13%
- סלניום 0.9 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.7 g | 11 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.3 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1 g | 16 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1.3 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1.7 g | 27 g | 1.2 g |
שאלות על דייסת תירס כחול
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת תירס כחול?
ב-100 g של דייסת תירס כחול יש 54 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת תירס כחול?
ב-50 g של דייסת תירס כחול יש 27 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת תירס כחול?
ב-150 g של דייסת תירס כחול יש 81 kcal, וכן 1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת תירס כחול?
ב-200 g של דייסת תירס כחול יש 108 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת תירס כחול?
ב-250 g של דייסת תירס כחול יש 135 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167627 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
