דעו מה יש בצלחת שלכם
פלפל שחור טחון
קלוריות וערכים תזונתיים
331
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות40 g
שומן7.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 331 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 40 g 15%
- שומן 7.5 g 10%
- שומן רווי 2.9 g 14%
- סיבים תזונתיים 25 g 90%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 14.2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 50.7 µg 6%
- ויטמין K 144 µg 120%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.46 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.8 mg 36%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 480 mg 37%
- ברזל 17 mg 94%
- מגנזיום 190 mg 45%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 1600 mg 34%
- אבץ 0.99 mg 9%
- נחושת 1 mg 111%
- מנגן 15 mg 652%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 13 g | 40 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6.7 g | 20 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 20 g | 60 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 27 g | 80 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 33 g | 100 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על פלפל שחור טחון
כמה קלוריות יש ב-100 g של פלפל שחור טחון?
ב-100 g של פלפל שחור טחון יש 331 kcal, וכן 13 g חלבון, 40 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פלפל שחור טחון?
ב-50 g של פלפל שחור טחון יש 166 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פלפל שחור טחון?
ב-150 g של פלפל שחור טחון יש 497 kcal, וכן 20 g חלבון, 60 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פלפל שחור טחון?
ב-200 g של פלפל שחור טחון יש 662 kcal, וכן 27 g חלבון, 80 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פלפל שחור טחון?
ב-250 g של פלפל שחור טחון יש 828 kcal, וכן 33 g חלבון, 100 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 11015 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
