דעו מה יש בצלחת שלכם
ארוחת צהריים בית ספרית, קפואה, פיצת גבינה 51% דגנים מלאים שוליים מרוולקים Big Daddy's LS 16"
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוחת בית ספר, קפואה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 243 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 8.8 g 11%
- שומן רווי 4.1 g 21%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 400 mg 17%
- כולסטרול 18 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 183 mg 14%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 38 mg 9%
- זרחן 270 mg 22%
- אשלגן 288 mg 6%
- אבץ 1.7 mg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 14 g | 24 g | 8.8 g |
| 1 מנה | 155 g | 377 | 22 g | 38 g | 14 g |
| 2 מנות | 310 g | 753 | 43 g | 76 g | 27 g |
| ½ מנה | 77.5 g | 188 | 11 g | 19 g | 6.8 g |
| 3 מנות | 465 g | 1130 | 65 g | 114 g | 41 g |
| 4 מנות | 620 g | 1507 | 86 g | 151 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6.9 g | 12 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 21 g | 37 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 28 g | 49 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 35 g | 61 g | 22 g |
מזונות דומים
שאלות על ארוחת צהריים בית ספרית, קפואה, פיצת גבינה 51% דגנים מלאים שוליים מרוולקים Big Daddy's LS 16"
כמה קלוריות יש ב-100 g של ארוחת צהריים בית ספרית, קפואה, פיצת גבינה 51% דגנים מלאים שוליים מרוולקים Big Daddy's LS 16"?
ב-100 g של ארוחת צהריים בית ספרית, קפואה, פיצת גבינה 51% דגנים מלאים שוליים מרוולקים Big Daddy's LS 16" יש 243 kcal, וכן 14 g חלבון, 24 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (155 g) של ארוחת צהריים בית ספרית, קפואה, פיצת גבינה 51% דגנים מלאים שוליים מרוולקים Big Daddy's LS 16"?
ב-1 מנה (155 g) של ארוחת צהריים בית ספרית, קפואה, פיצת גבינה 51% דגנים מלאים שוליים מרוולקים Big Daddy's LS 16" יש 377 kcal, וכן 22 g חלבון, 38 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (310 g) של ארוחת צהריים בית ספרית, קפואה, פיצת גבינה 51% דגנים מלאים שוליים מרוולקים Big Daddy's LS 16"?
ב-2 מנות (310 g) של ארוחת צהריים בית ספרית, קפואה, פיצת גבינה 51% דגנים מלאים שוליים מרוולקים Big Daddy's LS 16" יש 753 kcal, וכן 43 g חלבון, 76 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (77.5 g) של ארוחת צהריים בית ספרית, קפואה, פיצת גבינה 51% דגנים מלאים שוליים מרוולקים Big Daddy's LS 16"?
ב-½ מנה (77.5 g) של ארוחת צהריים בית ספרית, קפואה, פיצת גבינה 51% דגנים מלאים שוליים מרוולקים Big Daddy's LS 16" יש 188 kcal, וכן 11 g חלבון, 19 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (465 g) של ארוחת צהריים בית ספרית, קפואה, פיצת גבינה 51% דגנים מלאים שוליים מרוולקים Big Daddy's LS 16"?
ב-3 מנות (465 g) של ארוחת צהריים בית ספרית, קפואה, פיצת גבינה 51% דגנים מלאים שוליים מרוולקים Big Daddy's LS 16" יש 1130 kcal, וכן 65 g חלבון, 114 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (620 g) של ארוחת צהריים בית ספרית, קפואה, פיצת גבינה 51% דגנים מלאים שוליים מרוולקים Big Daddy's LS 16"?
ב-4 מנות (620 g) של ארוחת צהריים בית ספרית, קפואה, פיצת גבינה 51% דגנים מלאים שוליים מרוולקים Big Daddy's LS 16" יש 1507 kcal, וכן 86 g חלבון, 151 g פחמימות ו-55 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ארוחת צהריים בית ספרית, קפואה, פיצת גבינה 51% דגנים מלאים שוליים מרוולקים Big Daddy's LS 16"?
ב-50 g של ארוחת צהריים בית ספרית, קפואה, פיצת גבינה 51% דגנים מלאים שוליים מרוולקים Big Daddy's LS 16" יש 122 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ארוחת צהריים בית ספרית, קפואה, פיצת גבינה 51% דגנים מלאים שוליים מרוולקים Big Daddy's LS 16"?
ב-150 g של ארוחת צהריים בית ספרית, קפואה, פיצת גבינה 51% דגנים מלאים שוליים מרוולקים Big Daddy's LS 16" יש 365 kcal, וכן 21 g חלבון, 37 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170305 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
