דעו מה יש בצלחת שלכם
Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average
קלוריות וערכים תזונתיים
263
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.6 g
פחמימות33 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 263 kcal —
- חלבון 4.6 g 9%
- פחמימות 33 g 12%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 15 g —
- נתרן 37.8 mg 2%
- כולסטרול 31.7 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61.4 µg 7%
- ויטמין C 11.6 mg 13%
- ויטמין D 0.67 µg 3%
- ויטמין E 2.3 mg 15%
- ויטמין K 14.4 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.51 mg 3%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 23.6 µg 6%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
מינרלים
- סידן 41.1 mg 3%
- ברזל 0.72 mg 4%
- מגנזיום 16.8 mg 4%
- זרחן 74.6 mg 6%
- אשלגן 164 mg 3%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.55 mg 24%
- סלניום 5.3 µg 10%
- יוד 9.2 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 4.6 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 2.3 g | 17 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 6.9 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 9.2 g | 67 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 12 g | 84 g | 29 g |
מזונות דומים
שאלות על Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average
כמה קלוריות יש ב-100 g של Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?
ב-100 g של Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average יש 263 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 34 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?
ב-50 g של Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average יש 132 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?
ב-150 g של Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average יש 395 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 50 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?
ב-200 g של Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average יש 526 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 67 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?
ב-250 g של Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average יש 658 kcal, וכן 12 g חלבון, 84 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1305 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים