דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי שעועית שחורה בסגנון בנגלי
קלוריות וערכים תזונתיים
שלם, ביתי
76
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.4 g
פחמימות8.5 g
שומן2.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 76 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 8.5 g 3%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 33 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 44 µg 5%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 31 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 68 mg 5%
- אשלגן 173 mg 4%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.23 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4.4 g | 8.5 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.2 g | 4.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6.6 g | 13 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8.8 g | 17 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 11 g | 21 g | 7 g |
שאלות על קארי שעועית שחורה בסגנון בנגלי
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי שעועית שחורה בסגנון בנגלי?
ב-100 g של קארי שעועית שחורה בסגנון בנגלי יש 76 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי שעועית שחורה בסגנון בנגלי?
ב-50 g של קארי שעועית שחורה בסגנון בנגלי יש 38 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי שעועית שחורה בסגנון בנגלי?
ב-150 g של קארי שעועית שחורה בסגנון בנגלי יש 114 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי שעועית שחורה בסגנון בנגלי?
ב-200 g של קארי שעועית שחורה בסגנון בנגלי יש 152 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 17 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי שעועית שחורה בסגנון בנגלי?
ב-250 g של קארי שעועית שחורה בסגנון בנגלי יש 190 kcal, וכן 11 g חלבון, 21 g פחמימות ו-7 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-736 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
