דעו מה יש בצלחת שלכם
נזיד בקר עם דัมפלינג
קלוריות וערכים תזונתיים
בית
190
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות16 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 190 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 240 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 223 µg 25%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.52 mg 3%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- ביוטין (B7) 0.6 µg 2%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
מינרלים
- סידן 52 mg 4%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 145 mg 12%
- אשלגן 199 mg 4%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10 g | 16 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5.1 g | 8.1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15 g | 24 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20 g | 32 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25 g | 41 g | 25 g |
שאלות על נזיד בקר עם דัมפלינג
כמה קלוריות יש ב-100 g של נזיד בקר עם דัมפלינג?
ב-100 g של נזיד בקר עם דัมפלינג יש 190 kcal, וכן 10 g חלבון, 16 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נזיד בקר עם דัมפלינג?
ב-50 g של נזיד בקר עם דัมפלינג יש 95 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נזיד בקר עם דัมפלינג?
ב-150 g של נזיד בקר עם דัมפלינג יש 285 kcal, וכן 15 g חלבון, 24 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נזיד בקר עם דัมפלינג?
ב-200 g של נזיד בקר עם דัมפלינג יש 380 kcal, וכן 20 g חלבון, 32 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נזיד בקר עם דัมפלינג?
ב-250 g של נזיד בקר עם דัมפלינג יש 475 kcal, וכן 25 g חלבון, 41 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-590 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
